滝沢コーチのプライベートレッスンを受けだして1年余り。

ふと最近腰が痛くならないことに気付いた。

30年間月に一度通っていた神楽坂のカイロにも千葉に引っ越してからは、

行く回数が激減し、腰の調子の悪い時が時々あったのに、どうしてかな?

断定はできないが、普段の姿勢のあるような気がする。

コーチに毎回、毎回、姿勢を指摘され続け最近は、普段の姿勢も変わってきた。

歩く姿勢も、食事中の姿勢も・・・。

すべての姿勢が変わった!!

一緒にレッスンを受けている家内も、猫背が改善し身長が1cm伸びた。(マジです)

ラケットボールで痛めた膝のサポーターも最近必要なくなった。

つま先加重から踵加重にすることによって、筋肉を使うことが大幅に減ったようだ。


筋肉を使わない動き出し!(でも早く動ける)

筋肉を使わないスウィング!(でも早いボールが打てる)


だから、膝も肘も肩も体のどこも痛くない。

姿勢がこんなに大事だとは考えなかった。

80歳になってもどこも痛くなく故障もなければ、プレイすることが楽しいに違いない。

これからも姿勢の重要性は忘れず、追及していきたい。